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如果你有戴牙套矯正牙齒，你就已經(jīng)投入了大量的時間和金錢來改善你的牙齒。如何讓您的正畸矯正治療保持好的效果，一個重要方法是避免食用會損壞牙套或下方牙齒的食物。一定要避開以下七種食物，以確保您的牙齒保持健康，您的牙套保持不變，并且您不必花費更多的時間和金錢來修復破損的牙套。

爆米花

爆米花會對您的正畸造成嚴重破壞，食物碎片會卡在您的支架和橡皮筋中，這會導致牙齦不適和腫脹。這實際上會變得非常痛苦，甚至可能需要額外去看正畸醫(yī)生以移除損壞的托槽，清除卡住的內(nèi)核，然后重新裝上所有東西。不吃爆米花可以避免給正畸治療增加一些嚴重的壓力。

某些生的水果和蔬菜

雖然蘋果、芹菜和胡蘿卜是健康的零食選擇，但用門牙直接咬住它們堅硬的外表會使您的牙套在此過程中面臨折斷和損壞牙齒的風險。在享用新鮮農(nóng)產(chǎn)品之前，請將其切成小塊，無需您用牙齒將其進一步分解?？臼卟诉€可以軟化它們并增加風味，香蕉和漿果等較軟的水果也可以滿足對水果的渴望。

糖果

吃甜食？硬而粘的糖果以幾種不同的方式使您的正畸面臨風險。當您咬下硬糖時，它們可能會折斷電線或彈出支架。粘性糖果雖然沒有堅硬的外殼，但可能會卡在支架上并移動它們的位置，甚至將它們拉下來，而且它們也有可能彎曲您的電線。更柔軟的東西，如巧克力，是您下午款待的更好選擇。

玉米棒子

雖然您不需要完全避免這些食物，但您需要改變食用方式以確保您的牙套安全。不要直接從玉米棒上咬下玉米——這會損壞電線和支架，并使玉米粒不舒服地卡在牙套和牙齒之間——在享用之前將玉米從玉米棒上切下來。您仍然可以吃新鮮的玉米，而不必擔心為您的治療增加額外的時間和金錢。

冰塊

您甚至可能沒有意識到自己這樣做了，但咀嚼冰塊是一種常見的習慣，它會對您的牙套造成一些真正的傷害。與硬糖類似，咬住一塊堅硬的冰可能會從多個支架上彈出并損壞您的電線。一旦發(fā)生這種情況，您可能必須拆除和更換損壞的托槽，這可能會增加您的治療費用并給您的牙齒帶來更多壓力。

硬炸玉米餅

在正畸治療期間，您可能需要從硬炸玉米餅殼轉換為軟炸玉米餅殼，或者對食用它們的方式有點創(chuàng)意。用門牙直接咬入硬殼會使牙套的托槽和金屬絲——以及你的牙齒在下面——面臨斷裂或損壞的風險。如果你真的很想吃那種嘎吱嘎吱的聲音，用你的炸玉米餅做一個碗，然后把餡料的殼弄碎。

堅果

盡管螺母通常呈小塊狀，但它們往往會卡在支架、牙齒和金屬絲之間。一旦卡住，它們可能很難移除，有時甚至會很痛苦。即使是小顆粒也有被困住的傾向，這會增加您蛀牙的風險，因為滯留的顆粒會聚集細菌。幸運的是，還有其他方法可以滿足對堅果的渴望，比如在面包上涂抹花生醬或杏仁醬，或者將堅果磨成冰沙或烘焙食品。